Ihr Leitfaden zu Saunen in Norwegen

Es gibt eine berühmte Szene im Film „Die Eiskönigin“, in der Anna auf ihrer Mission, ihre Schwester zu retten, an einem Laden Halt macht, um Vorräte zu besorgen und um Hilfe zu bitten – nur um dort auf einen Ladenbesitzer zu treffen, der fast ununterbrochen für seine Sauna wirbt (in der seine gesamte Familie bereits saß).

Auch wenn dies vielleicht nur eine lustige Szene ist, die sich Disney ausgedacht hat, können wir hier in den nordischen Ländern uns unglaublich gut damit identifizieren (nicht mit dem Teil der unaufhörlichen Werbung, sondern mit der Sauna). Das liegt daran, dass Saunen hier in Norwegen fest in unserer Kultur verankert sind. In diesem Artikel beleuchten wir die kulturelle Bedeutung der Sauna in Norwegen, gehen darauf ein, wie man sich beim Besuch einer Sauna verhalten sollte, und geben Ihnen einige Tipps, wie Sie einige der besten Saunen Norwegens besuchen können.

Was ist eine norwegische Sauna?

Unsere Saunen sind Orte, an denen Freunde zusammenkommen, an denen man sich entspannen kann (fast wie eine Art Meditation) und an denen wir die unzähligen gesundheitlichen Vorteile der Sauna nutzen können. In gewisser Weise kann man hier sowohl Körper als auch Geist reinigen. Unsere norwegischen Saunen sind auch als „Badstue“ bekannt und bestehen in der Regel aus Holzräumen (die ein wenig wie Schuppen aussehen), die auf etwa 93 Grad Celsius erhitzt werden.

Hier sitzen wir jeweils zwischen 5 und 20 Minuten, unterhalten uns mit Freunden und Familie oder sitzen einfach nur da und entspannen uns, während die Hitze angesammelte Giftstoffe aus unserem Körper ausspült, die Durchblutung fördert und dabei hilft, Schmerzen sowie Muskelverspannungen zu lindern. Doch wir genießen nicht nur eine gute Saunasitzung.

Eine unserer Lieblingsarten, die Sauna zu genießen, besteht darin, zwischen extremer Hitze und Kälte zu wechseln. Sei es, dass wir in einen nahegelegenen kalten See springen oder uns im Schnee wälzen, bevor wir wieder in die Sauna zurückkehren, um den Zyklus zu wiederholen. Selbst diese uralte Praxis, die in Norwegen ursprünglich nur als Spaß begann, hat sich als äußerst gesundheitsfördernd erwiesen.

Einige der besten Saunen in Norwegen

Wenn Sie während Ihrer Reise einige unserer Saunen ausprobieren möchten, sind die folgenden Saunen in Norwegen besonders empfehlenswert:

Die schwimmenden Saunen am Preikestolen Basecamp, Jorpeland

Die schwimmenden Saunen am Preikestolen Basecamp, die friedlich auf dem Wasser treiben, sorgen für ultimative Ruhe und werden besonders von denjenigen geschätzt, die den Wanderweg zum Preikestolen zurücklegen. Hier können Sie eine Sauna für bis zu 7 Personen für 2 Stunden buchen, mit der Option, zusätzliche Stunden hinzuzubuchen. Diese Saunen bieten zudem ein recht luxuriöses Erlebnis, da im Mietpreis Personal enthalten ist, das Sie während des gesamten Aufenthalts betreut und Ihnen sogar Getränke serviert.

Heit Sorfjorden Sauna, Hovland

Die Heit Sorfjorden Sauna ist die niedlichste kleine Würfel-Sauna, die Sie je finden werden, mit atemberaubendem Blick über den Fjord. Sie bietet Platz für etwa sechs Personen, und ein Saunameister steht bereit, um Ihnen mit Rat und Tat zur Seite zu stehen. Da es sich um ein sehr beliebtes Erlebnis handelt, ist eine Voranmeldung unerlässlich.

Soria Moria Sauna, Dalen

Die Soria Moria Sauna sieht eher wie ein modernes architektonisches Juwel aus, das man bewundern muss, als wie eine Sauna. Hier können Sie sich buchstäblich in einem Kunstwerk entspannen, das inmitten der atemberaubendsten norwegischen Landschaft am Bandak-See liegt, umgeben von majestätischen Bergen. Dies ist definitiv der richtige Ort für Sie, wenn Sie mit einer größeren Gruppe unterwegs sind, da die Sauna Platz für bis zu 15 Personen bietet.

Fjord-Sauna Aurland, Aurland Dock

„Elegant“ und „modern“ sind die Begriffe, mit denen wir die Fjord-Sauna Aurland beschreiben würden. Wie der Name schon sagt, bietet sie einen absolut spektakulären Blick auf den Fjord und die umliegenden Berge. Diese schwimmende Sauna bietet zudem eine Vielzahl von Mietoptionen, die jedem Bedarf gerecht werden.

Sie haben die Wahl zwischen dem Kauf einer Eintrittskarte für eine öffentliche Saunasitzung (perfekt für Reisende, die das Land erkunden und neue Leute kennenlernen möchten) oder der Buchung einer privaten Saunasitzung (ideal für Ausflüge mit Freunden und Familie oder für diejenigen, die einen dampfenden romantischen Moment erleben möchten – natürlich auf angemessene Weise!).

Die schwimmenden Saunen bei Gausta, Telemark

Bei den schwimmenden Saunen in Gausta finden Sie zwei Saunen, die auf dem See Kvitavatn schwimmen. Rundum umgibt Sie der friedliche Blick auf die Landschaft, mit dem Berg Gausta als Blickfang in der Ferne. Eine dieser Saunen bietet Platz für bis zu 10 Personen. Auch hier empfehlen wir Ihnen dringend, Ihren Termin im Voraus zu buchen.

Fjord-Sauna, Oslo

Selbst wenn Ihre Zeit im Land begrenzt ist und Sie sich ausschließlich im Stadtgebiet der Hauptstadt aufhalten, können Sie dennoch eine Sauna besuchen. Die Fjord-Sauna oder „Oslo Badstuforening“ besteht aus vier faszinierenden, fast dreieckigen schwimmenden Saunen im Osloer Fjord, von deren „Deck“ aus Sie zwischen den Saunagängen ein kaltes Bad nehmen können. Dies ist zweifellos eines der besten Saunaerlebnisse, die Oslo zu bieten hat.

Was Sie für einen Saunabesuch in Norwegen einpacken sollten

Für einen Saunabesuch benötigen Sie einige wichtige Dinge:

• Bademode
• Ein Bademantel (optional, für Ihren eigenen Komfort – machen Sie sich also keine Sorgen, wenn Sie keinen haben)
• Zwei Handtücher (eines zum Draufsitzen und eines zum Abtrocknen)
• Flip-Flops
• Eine Tasche, in der Sie all Ihre nassen Sachen verstauen können
• Reichlich Trinkwasser
• Eine Taschenlampe oder Stirnlampe (falls Ihr Ausflug in der Herbst- oder Wintersaison stattfindet, wenn es relativ früh dunkel wird)

* Bitte beachten Sie, dass in einigen Saunen einige der oben genannten Gegenstände bereits in der Mietgebühr enthalten sind; erkundigen Sie sich daher am besten vorab.

Sauna-Etikette in Norwegen

Falls Sie zum ersten Mal eine Sauna in Norwegen besuchen, sind die folgenden Tipps zum Verhalten und zu den einzuhaltenden Regeln hilfreich:

• Achten Sie darauf, die Regeln der jeweiligen Sauna einzuhalten, da diese von Sauna zu Sauna unterschiedlich sein können. Die Regeln finden Sie in der Regel auf Tafeln oder Schildern in und um die Sauna herum, falls sie nicht auf der Website oder in Ihrer Buchungsbestätigung aufgeführt sind.
• Achten Sie besonders auf Altersbeschränkungen. Die meisten Saunen lassen keine Personen unter 18 Jahren zu; prüfen Sie dies daher unbedingt, bevor Sie mit Ihren Teenagern umkehren müssen.
• Dies ist eine Sauna und kein Picknick. Es gilt als sehr unhöflich – ganz zu schweigen davon, dass es unhygienisch ist –, Speisen und Getränke in die Sauna mitzubringen. Einige Saunen bieten jedoch einen eigenen Getränkeservice an; erkundigen Sie sich daher noch einmal bei der von Ihnen gebuchten Sauna.
• Informieren Sie sich genau über die Kleiderordnung und überlegen Sie, womit Sie sich in öffentlichen Saunen wohlfühlen. In der Regel wird nackt gesaunt, und die Geschlechter sind nicht immer getrennt, obwohl Sie in bestimmten Saunen die Möglichkeit haben, Badekleidung zu tragen.
• Nehmen Sie in der Sauna Rücksicht auf andere. Verhalten Sie sich nicht laut oder störend und respektieren Sie den persönlichen Freiraum anderer.

Heizen Sie es während Ihrer Reise nach Norwegen richtig ein

Das Einzige, was auf Ihrer Reise nach Norwegen noch heißer werden kann, ist die Teilnahme an dieser beliebten Aktivität: dem „Chillen“ in einer dampfenden, heißen norwegischen Sauna. Mieten Sie ein Wohnmobil in Norwegen, damit Sie das Land ausgiebig erkunden und die einzigartigen Erlebnisse und Ausblicke genießen können, die unsere verschiedenen Saunen zu bieten haben.