Din guide till bastur i Norge

Det finns en berömd scen i filmen Frost där Anna, på sin resa för att rädda sin syster, stannar till vid en butik för att handla och be om hjälp, bara för att möta en butiksägare som nästan oavbrutet gör reklam för sin bastu (där hela hans familj redan satt).

Även om detta kanske bara är en rolig scen som Disney har hittat på, är den för oss här i Norden otroligt lätt att känna igen sig i (inte den oavbrutna reklamdelen, men bastun). Det beror på att bastun är djupt rotad i vår kultur här i Norge. I den här artikeln tittar vi på bastuns kulturella betydelse i Norge, hur man förväntas bete sig när man besöker en bastu och ger dig några tips på några av de bästa basturna i Norge.

Vad är en norsk bastu?

Våra bastur är platser där vänner samlas, där människor kan gå för att koppla av (nästan som en form av meditation) och där vi kan dra nytta av de otaliga hälsofördelarna som bastun erbjuder. På sätt och vis är det här man kan rena både kropp och själ. Våra norska bastur kallas också för ”badstue” och är vanligtvis rum i trä (som ser ut lite som skjul) som värms upp till cirka 93 grader Celsius.

Här sitter vi mellan 5 och 20 minuter åt gången, pratar med vänner och familj, eller bara sitter och kopplar av medan värmen spolar bort alla ansamlade gifter i kroppen, förbättrar cirkulationen och hjälper till att lindra värk, smärta och muskelstelhet. Men vi njuter inte bara av en skön bastu.

Ett av våra favorit sätt att bada bastu är att växla mellan extrem värme och kyla. Oavsett om det innebär att hoppa i en kall sjö i närheten eller rulla runt i snön innan vi går tillbaka in i bastun för att upprepa cykeln. Till och med denna urgamla sedvänja, som började som något roligt att göra i Norge, visade sig vara ganska hälsosam.

Några av de bästa basturna i Norge

Om du vill prova några av våra bastur under din resa kan vi varmt rekommendera följande bastur i Norge:

De flytande basturna vid Preikestolen Basecamp, Jorpeland

De flytande basturna vid Preikestolen Basecamp, som lugnt flyter på vattnet, erbjuder den ultimata stillheten och är särskilt uppskattade av dem som vandrar leden till Preikestolen. Här kan du boka en bastu för upp till 7 personer i 2 timmar, med möjlighet att köpa till extra timmar. Dessa bastur är också en ganska lyxig upplevelse, där hyran inkluderar personal som kan hjälpa till under hela vistelsen och till och med servera drycker.

Heit Sorfjorden Sauna, Hovland

Heit Sorfjorden Sauna är den sötaste lilla kubformade bastun du någonsin kommer att hitta, med en fantastisk utsikt över fjorden. Den rymmer ungefär sex personer, och en bastumästare står redo att hjälpa till och ge stöd. Eftersom det är en så populär upplevelse är det viktigt att boka i förväg.

Soria Moria Sauna, Dalen

Soria Moria Sauna ser mer ut som en modern arkitektonisk pärla som måste beundras än en bastu. Här kan du bokstavligen koppla av i ett konstverk beläget i det mest hisnande norska landskapet intill sjön Bandak, omgiven av majestätiska berg. Det här är definitivt rätt plats om ni är en stor grupp, eftersom bastun rymmer upp till 15 personer.

Fjord Sauna Aurland, Aurland Dock

”Elegant” och ”modern” är de ord vi skulle använda för att beskriva Fjord Sauna Aurland. Som namnet antyder erbjuder den en helt spektakulär utsikt över fjorden och de omgivande bergen. Denna flytande bastu erbjuder också en rad olika hyresalternativ som tillgodoser alla behov.

Du kan välja mellan att köpa en biljett till en allmän bastusession (perfekt för dig som reser runt i landet och vill träffa nya människor) eller boka en privat bastusession (idealiskt för utflykter med vänner och familj eller för dig som vill ha en ångande romantisk stund (på alla lämpliga sätt!)

De flytande basturna vid Gausta, Telemark

Vid de flytande basturna vid Gausta hittar du två bastur som flyter på sjön Kvitavatn. Den fridfulla landsbygdsutsikten omger dig, med berget Gausta som blickfång i fjärran. En av dessa bastur rymmer upp till 10 personer. Återigen rekommenderar vi starkt att du förbokar din bastuupplevelse här.

Fjord Sauna, Oslo

Även om din tid i landet är begränsad och du bara håller dig inom huvudstadens gränser kan du ändå besöka en bastu. Fjord Sauna, eller Oslo badstuforening, består av fyra fascinerande, nästan triangulära flytande bastur i Oslofjorden, där du kan ta ett kallt dopp från ”däcket” mellan bastubesöken. Det är definitivt en av de bästa bastuupplevelserna som Oslo har att erbjuda.

Vad du ska packa för en bastuutflykt i Norge

En bastutur kräver några nödvändiga saker:

• Badkläder
• En badrock (valfritt för din egen bekvämlighet, så oroa dig inte om du inte har en)
• Två handdukar (en att sitta på och en att torka sig med)
• Tossor
• En väska att ha alla dina blöta saker i
• Rikligt med dricksvatten
• En ficklampa eller pannlampa (om du reser under hösten eller vintern när det blir mörkt ganska tidigt)

* Observera att vissa bastur inkluderar vissa av de ovan nämnda sakerna i hyran, så kontrollera detta i förväg.

Bastuketikett i Norge

Om det är första gången du besöker en bastu i Norge kan följande tips om hur du ska uppföra dig och vilka regler du ska följa vara till hjälp:

• Se till att du följer reglerna för just den bastun, eftersom dessa kan variera mellan olika bastur. Du hittar troligen reglerna på anslagstavlor eller skyltar i och runt bastun, om de inte finns på deras webbplats eller i bokningsbekräftelsen.
• Var särskilt uppmärksam på åldersgränser. De flesta bastur tillåter inte personer under 18 år, så kontrollera noga innan du tvingas vända om med dina tonåringar.
• Det här är en bastu, inte en picknick. Det anses vara mycket ohövligt, för att inte tala om ohygieniskt, att ta med mat och dryck in i bastun. Vissa bastuanläggningar erbjuder dock egna dryckesserveringar, så kontrollera återigen med den bastuanläggning du har bokat hos.
• Kontrollera klädkoden noga och fundera på vad du känner dig bekväm med när det gäller offentliga bastur. I allmänhet bastar man naken, och man skiljer inte alltid på könen, även om du har möjlighet att bära badkläder på vissa bastur.
• Var hänsynsfull mot andra när du är i bastun. Var inte högljudd eller störande och respektera andras personliga utrymme.

Skruva upp värmen under din resa till Norge

Det enda som kan bli ännu hetare under din resa till Norge är att delta i den omtyckta aktiviteten att ”chilla” i en ångande, het norsk bastu. Hyr en husbil i Norge så att du kan utforska landet ordentligt och uppleva de unika upplevelserna och vyerna som våra olika bastur har att erbjuda.